أفضل مشروب للتنحيف في رمضان وشد الجسم مجرب، كثير من الأشخاص يعانون من السمنة المفطرة وهي سبب من أسباب المشاكل الخطيرة التي من الممكن ان تصيب الانسان، او حتى انها تعتبر عامل مساعد جداً لحدوث الكثير من الأمراض، وتعتبر السمنة من الامور المزعجة لدى الكثيرين من الناس، حتى انهم يلجئون لطرق التنحيف الكثيرة، مثل لعب الرياضة او منع اكل الخبز الطازج او حتى شرب مشروبات تمنع وتقلل من النصاحة، وفي هذا المقال نبين لكم افضل مشروب للتنحيف، ولتتخلص من وزنك الزائد عزيزي قم بمتابعة هذا المقال للاستفادة.

افضل مشروب للتنحيف وشد الجسم

الكثير من المشروبات الطبيعية تحتوي على عناصر ومكونات طبيعية، تقوم بحرق الكثير من الدهون في الجسم وتساعد الجسم على التخلص والتقليل من هذه الدهون المزعجة التي تسبب الكثير من المتاعب والمعيقات لأصحابها، وسنسرد لكم هذه المشروبات في باقي المقالة.

شاي الكمون

يعتبر من الأعشاب الطبيعية، كما وينصح بك كثير من خبراء علم الأعشاب وحتى الأطباء أصحاب التخصصات في تناوله، ذلك لأنه لديه القدرة العالية على التخفيف وحرق الكثير من الدهون المتراكمة في الجسم والتي تسبب المتاعب لأصحابها وسنتناول طريقة تحضيره كما يلي :

  • وضع كوب ماء ساخن في اناء وتركه على الغاز لمدة لا تقل عن 5 دقائق
  • إضافة معلقة متوسطة من شاي الكمون في الماء فور الغليان
  • يجب ترك المشروب لفترة قليلة حتى يبرد وبعدها قم بتناوله

اقرأ : طريقة استخدام بذور الشيا مع الماء للتنحيف وفوائده

عصير الليمون الساخن

يحتوي على مضادات الأكسدة، التي بدورها تعمل على قتل الكثير من البكتيريا التي نضر بالجسم وتقوم بحرق الدهون في جميع انحاء جسم الإنسان، وفيما يلي نبين كيفية تحضيره :

  • وضع كمية من الماء في اناء وتركه على الغاز لمدة 7 دقائق
  • إضافة قطع الليمون الى الماء الساخن وتركه حتى يبرد
  • يتم تناول هذا الكاس مرة في اليوم ويفضل في الصباح الباكر مباشرة بعد النوم وعلى معدة فارغة

الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر أيضا على مضادات الأكسدة، والكثير أيضا من مضادات الأكسدة التي تساعد في تنزيل الدهون وتقليل نسبتها وطريقة تحضير الشاي الأخضر كما يلي :

  • وضع كمية من الشاي الأخضر في كوب ماء وضعه على النار
  • ترك هذا الخليط حتى يبرد ومن ثم تستطيع تناوله

الشاي الأسود

يحتوي الشاي الأسود على نسبة قليلة جدا من السعرات الحرارية وهذا ما يجعله مميز عن أنواع الشاي الأخرى، هذه السعرات الحرارية التي تعمل على تراكم الدهون عندما تكون زائدة عن الحد المطلوب للجسم وطريقة تحضير الشاي الأسود كما يلي

  • تتم إضافة معلقة كبيرة او معلقتين صغيرتين على مقدار كوب من الماء وتركه يغلي على النار لمدة 7 دقائق
  • تناول بعد ذلك هذا المشروب، ويفضل لمرة او مرتين في اليوم وذلك حسب الرغبة

بذلك نكون قد ذكرنا لكم عدة مشروبات مهمة جداً في عملية انقاص الوزن وتخفيف نسبة الدهون من الجسم بطريقة آمنة وسليمة، ونتمنى ان تكونوا قد استفدتم من هذا المقال.